레모나레나

챱챱 사진 먼저 올리고 늘 글을 쓰는데 아래 연어사진 보고 넘나리 먹구싶네요~ 저는 #연어 를 너무나 좋아하는데요! 회로 먹어도 맛있고, 초밥, 스테이크, 구이, 회덮밥 등 #생연어를 구매하면 너무나 간단하게 해 먹을수있는 요리들이 많아서 하나 사면 다양하게 먹을 수 있어요 그리고 넘나 맛있!! 게다가 이 맛있는 연어는 10대 푸드안에 들어갈 만큼 좋은 효능을 가지고 있어요. 1) 미세먼지가 심한날에 먹으면 좋다고해요. 그안에 있는 비타민 C와 E 오메가3가 미세입자의 부정적 영향을 막는데 도움을 줌. 2) 자주섭취할 경우 오메가3 지방산이 뇌의 기능을 높여주고 장시간 집중할 수 있게 도움을 주며 노화와 관련된 손상으로부터 신경계를 보호해주는 역활을 함 3) 몸에 유해한 콜레스트롤 수치를 낮추고 동맥경화..

카테고리 없음 2020. 12. 30. 18:03